SAFATMA

Experimentelles Tanzen zu Live Trommeln in der Natur

SAFATMA

Experimentelles Tanzen zu Live Trommeln in der Natur

Vielleicht kennst du das: Du möchtest in vielen Situationen sicher auftreten und dich bewähren?

Du möchtest Dich in Deinem Körper wieder intensiv und gut geerdet spüren?

Du stehst auf die kraftvolle Wirkung von LiveTrommeln und –Klängen?

Safatma, experimentelles Tanzen zu LiveTrommeln in der Natur stärkt deine Präsenz.

Läßt dich im Leben entspannt und sicher auftreten.

Gibt dir Körperglück, Lebensfreude, und Energie.

Führt dich zurück in die ursprüngliche Verbindung mit dem Kraftfeld Natur.

Du experimentierst mit allerlei Bewegungsformen, probierst dich spielerisch aus. Spürst dich und die Live Musik. Verbindest dich mit der Atmung, spürst barfuß das Gras, den Sand, das Wasser unter deinen Füßen.

Auf dynamische Sequenzen folgen ruhige, zum Nachspüren bestimmte Phasen, dann wieder Dynamik und so weiter. Spielerisch wechselst du hin und her zwischen Ausdruck und Fühlen, Aktivität und Sein.

Ich, Adelheid, gebe Bewegungsimpulse, mit denen du dann experimentierst und zu deinem eigenem machst. Ich erinnere dich ans Atmen in deine Mitte. Biete dir an, dich und dein Körperglück zu spüren, und zu fühlen wie es ist wenn deine Füße mit der Erde verbunden sind.

Die heilsamen Schwingungen der Instrumente wirken auf dich. Der leidenschaftliche Samba- Trommler Manuel Finster bespielt die Trommelfelle und sonstige Klangerzeuger: Kalimba, Udu,  Rasseln und Regenstab, Klangschale, Ocean Drum, Stimme……. Und durch das LIVE spielen kann Manuel auf jede Energiewelle reagieren, die Instrumente wechseln, die Lautstärke und Dynamik verändern, so wie es der Moment verlangt.

 

Der NUTZEN von Safatma liegt darin, dir die Erfahrung von Körperglück zu ermöglichen, welches entsteht wenn du deine eigenen Bewegungserfahrungen machen kannst. Inspiriert und getragen von der Livemusik und dem Kraftfeld Natur. Da wir barfuß am Gras tanzen und trommeln, nimmst du die heilsame Energie der Natur auf und fühlst dich als Teil von ihr.

 

Die nächste Möglichkeit, Safatma zu erleben, ist im Retreat Ich spür mich also bin ich, von 22.- 28. August 2020 an der Grenze Burgenland- Ungarn.

 

Wir beginnen die Safatma Sessions bewährterweise mit einem Körperschütteln, um frei zu werden für den Moment und um gut im Kreis anzukommen. Von hier weg ist alles Improvisation. Festgelegte Abläufe gibt es in Safatma nicht. Manuel und ich, wir reagieren aufeinander und auf die TeilnehmerInnen, werfen uns Impulse zu, schnappen Stimmungen im Kreis auf, leiten durch die Reise, komponieren zusammen mit der Gruppe magische Rhythmus-Bewegungs-Klang-Freitanz-Räume, die jedes Mal anderst sind, nicht wiederholbar. Wir geben der Gruppe das was es JETZT braucht, damit jede/r sich auftanken, in Entspannung kommen, Frieden und Freude spüren kann. Den Abend schließen wir mit einer Tiefenentspannungs-Klangreise ab, in der die im Tanz gemachten Erfahrungen  integriert werden können.

Am Ende einer Safatma- Einheit wirst du eine Transformation deiner Präsenz wahrnehmen, wirst dich tiefer in deinem Körpergefühl verankert spüren, und dir das mitgenommen haben, was du gerade brauchst. Vitalität, Ruhe und Entspannung, das Gefühl von Frieden in deinem Körper…… jede/r das was gerade gebraucht wird.

 

 

 

In 2020 gibt es das Safatma als Teil des Retreats „Ich spür mich, also bin ich“ von 22. – 28. August im Südburgenland.

MEHR DAZU

Safatma-Trance-Tanz zu Live-Rhythmen

Hier tauchst du ein in deine tiefen Innenwelten und erfährst diese durch den völlig freien Tanz, der nicht mehr gesteuert bzw. angeleitet ist, sondern ganz spontan passiert. Im starken (Schutz-)Kreis der anderen TänzerInnen bist du durch deren voller Aufmerksamkeit und die Klänge von Rasseln getragen. Das gibt dir den sicheren Rahmen um dich, in diesem Kreis, vertrauensvoll der Bewegung hinzugeben, die ganz von selbst da sein möchte und voller Überraschungen ist.

Die Live-Trommeln unseres genialen Musikers Manuel Finster werden uns zur Bewegung inspirieren, es tanzt durch uns durch; der Tanz, der uns Teile unserer eigenen Geschichte(n) erzählt, erscheint. Alle Emotionen, die im Trance Tanz auftauchen können, sind herzlich willkommen und können sich ausdrücken. So erlebst du dich selbst völlig neu; entdeckst weitere, bisher vielleicht unbekannte Aspekte deines Daseins, näherst dich deiner Ganzheit an, wirst frei.

SAFATMA TRANCE TANZ wird von Adelheid erklärt, und begleitet. Der geschützte Rahmen lädt dich ein, dich vertrauensvoll fallenzulassen. Es wird dafür gesorgt, die Erfahrungen des Tanzes gut integrieren zu können.

Durch SAFATMA TRANCE TANZ holst du dir einen Energie- und Ekstase- Schub, der lange anhalten und dich durch den Alltag tragen wird.

Safatma Trance Tanz ist Teil des Retreats Ich spür mich also bin ich, der von 22.-28. August im Südburgenland stattfindet.

ZUR ANMELDUNG

Interview mit Pablo Bertone ...

…der drei Jahre lang Safatma mit seiner Musik bereichert hat.
Safatma bietet mir die Möglichkeit, mich durch die Musik, die Instrumente wie das Hang, die Kalimba, die Trommeln, auszudrücken. Ich bekomme die Gelegenheit, das zu verstärken, was ich ausdrücken möchte. Die Tänzer- und Tänzerinnen bekommen ebenso Raum um Gefühle auf sehr persönliche  Art auszudrücken.

Hier passiert der Austausch, der Mechanismus wo der  Tanz und die Musik zusammen Hand in Hand gehen und es entsteht etwas, das eigentlich gar nicht benannt werden kann…. Nennen wir es reinen Ausdruck……wo alles zusammenfließt. Das ist ein sehr schönes Gefühl. Und ich glaube dass diese Art von Empfindung Freiheit bringt,  und Grenzen durchbricht.

Diese Momente, wenn persönliche Begrenzungen überwunden werden, die sehe ich dann sehr deutlich in den Gesichtern der Teilnehmer- und Teilnehmerinnen. Gleichzeitig ist da mein eigener Ausdruck, in meinem Gesicht, meinen Händen, meinen Bewegungen, und dieses Hin- und Her zwischen den Tanzenden und mir, erzeugt etwas sehr Schönes, das sich für mich sehr gut anfühlt. Und ich sehe dass sie sich auch gut damit fühlen.

Auf die Frage, was Safatma für mich ist, kann ich also nur sagen dass es ein Wohlgefühl bei mir auslöst. Und dieses Wohlgefühl reist durch die Trommeln zu den Menschen. Letztendlich sind es Momente der Heilung für alle.…… das wäre so mein Kanal. Dann wieder ist alles was in der Aktivität geschieht, Improvisation. Mal wird angeleitet, strukturiert, dann wieder freigelassen, ohne Struktur.

Es gibt verschiedene Bewegungsformen, zu  unterschiedlichen  Rhythmen, mit denen eine bestimmte Absicht verfolgt wird…… und letztendlich ist es doch wieder freier Ausdruck.

Die Geschichte von SAFATMA

SA steht für Samba, AF steht für Afro, AT für Atmen und MA für Malen. Als ich diese Arbeit 2007 kreiiert habe, nach 22 Jahren Tanzerfahrung verschiedenster Art, war der Abschluss jedes Abends das Malen eines Bildes, welches das ausdrückte was Jetzt, nach dem Tanzen, an Gefühlen und Befindlichkeiten, da war. Und Samba und Afro standen für Tanzstile, deren Grundschritte ich DAMALS, zusammen mit Atemschulung, unterrichtet habe.

Nun, Safatma ist ein organischer Prozess, das Angebot entwickelt sich ständig weiter, zusammen mit meiner eigenen persönlichen Entwicklung sowie mit den Energien und kreativen Impulsen des begleitenden Musikers.

Die ersten Jahre war es ein Angebot für Frauen, mit ausgewählter Weltmusik aus der Konserve. Dann öffnete ich die Arbeit auch für Männer. Und Musiker kamen dazu: als erstes Irmin Amtmann mit Gertrud Gross, dann Judith Gaisch; und schließlich Pablo Bertone (zu sehen im Video).

Heute, nach 12 Jahren und allerlei Entwicklung und konstanter Veränderung, safatmacht der leidenschaftliche Trommler Manuel Finster die Abende mit mir. Und heute liegt mein Fokus von Safatma darin, den Menschen die Erfahrung von Körperglück zu ermöglichen, welches entsteht wenn jede/r seine/ihre eigenen Bewegungserfahrungen machen kann.

Ich gebe nur noch wenige, ausgewählte Bewegungsimpulse, aus denen heraus Du, bereichert durch die Energien der Trommeln,  deine eigenen Bewegungsexperimente machen kannst.

Lass Dich verzaubern und tauche ein in den Tanz, Klang, und in DICH.

Wild. Sanft. Kraftvoll. Sinnlich. Natürlich.

Naaa? Bist Du eine/r von denen, die nur 4 Sekunden bei einem Text bleiben? Na denn: 4-3-2-1, babaaaa.....

Oh, Du bist noch da? Freu! Ja!
Ich hab nämlich ein Geschenk für Dich.
Hier kannst Du Dir die von mir geführte Meditation "URLAUB" kostenfrei herunterladen.

30 Minuten Auszeit nur für Dich, zum Entschleunigen und Kraft tanken.

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